Primera relación sexual - consejos y preguntas frecuentes

Antes de... algunas sugerencias

• No entendemos primera vez sólo como coito con penetración: en la vida, si queremos, hay y habrá muchas primeras veces. Nuestra sociedad establece una asociación directa entre primera vez y coito vaginal, cuando en realidad es sólo un modelo genitalista que reduce el primer encuentro sexual al coito, cuando la sexualidad es mucho más amplia y completa y podem abrazar muchas más prácticas aparte del coito, que son igual de satisfactorias o más: los besos, las caricias, el "petting"...
• Que se tu decisión: recuerda que tu y sólo tu eres quien elige el momento y la persona con quien quiere estar, sin ningún tipo de presión.
• Sin presiones: no te dejes presionar por los demás ni por  tu pareja, si tienes. No funciona eso de:

"Ya lo han hecho todos menos yo""Qué pensaran de mí""Se ríen de mi porque todavía no lo he hecho""Me ha dicho que si no lo hago me dejará por otra/o que sí lo hace"...

• Sentir que estás preparado/ada: se trata de una sensación personal e íntima sin ningún tipo de presión o de la variante edad, y en la que la persona siente la seguridad, la madurez y la confianza en un mismo de la decisión de iniciarse sexualmente.
• No hace falta saber qué hacer: son muchas las consultas que nos llegan de jóvenes preocupados/as porque no saben qué hacer en su primer encuentro sexual; la respuesta siempre es la misma: no hace falta un máster en artes amatorias para los encuentros sexuales y que sean infalibles. Cada persona es un mundo diferente; eso significa que nuestras preferencias varían de una persona a la otra. Lo que encanta a una persona es posible que desagrade a otra o le genere una sensación que "ni fu ni fa". Y la sexualidad, como todas las cosas de la vida, es un aprendizaje.
• Confiar en un método anticonceptivo eficaz: por autoestima y para disfrutar sin sustos; nos ayudará a protegernos de los embarazos no deseados y de las infecciones de transmisión sexual, como el preservativo masculino o femenino, de elevada eficacia.

Preguntas más frecuentes

1. ¿Se sangra la primera vez? Cada mujer es diferente. Se puede dar tres situaciones, que no suponen ningún problema:

a. No se sangra
b. Se sangra en la primera relación coital
c. Se sangra en la primera relación coital y en algunas posteriores

2. Si hay sangre, ¿qué se debe hacer? ¿Es necesario ir al médico?Suelen ser hemorragias pequeña y a veces no aparecen en el mismo momento de la relación sexual, sino los días siguientes, en forma de flujo marrón. No te asustes si te pasa más de una vez: es que se va acabando de romper el himen poco a poco, y hasta que esté descubierto del todo puedes sangrar un poco. No hace falta ir al médico; símplemente no te asustes y vívelo con naturalidad.

Si sangras, posiblemente se deba a que tu himen sea "grueso", menos elástico, muy extenso o con muchos vasos sanguíneos. También depende del lugar concreto donde se rompa; si justamente es donde hay un vaso sanguíneo es posible que se produzca una pequeñísima hemorragia.

Otras veces, la sangre no proviene del himen sino del cuello del útero, o incluso de los vasos sanguíneos de las paredes de la vagina, que se pueden romper con la misma penetración y no pasa nada.

3. ¿És el himen intacto la prueba de la virginidad en la mujer?El himen es una fina membrana que cubre la entrada de la vagina. Su grosor y espesura son variables, incluso hay mujeres (pocas) que no tienen. No está totalmente cerrado; en el centro tiene un pequeño agujerito por donde pasa la menstruación.

La presencia del himen NO es una prueba segura de virginidad, ya que los hímenes suelen ser frágiles (según una fuente, el 11% de las mujeres lo tienen débil) y actividades de la vida cotidiana lo pueden romper de forma prematura. Habrá mujeres con el himen intacto que habrán tenido relaciones sexuales y mujeres que llegarán a su primera vez con el himen roto, sin que se hayan dado cuenta de ello.

Como todas las partes del cuerpo, los hímenes también son diferentes de una mujer a otra.

4. ¿Duele la primera vez?La primera vez no tiene por qué hacer daño, pero genera muchas expectativas, lo que hace que puedas preocuparte y pueda vivirse con ansiedad o temor.

Es posible que, en algunas chicas, la primera penetración les duela un poco, y que si se rompe el himen (no tiene porqué) aparezca un poco de sangre.

Conocer tu cuerpo y la respuesta sexual te ayudará a vivir la experiencia tranquilamente, incluso puede facilitar que las relaciones sean más satisfactorias.

Además, si tienes miedo y nervios, lubricas menos i existen más posibilidades de molestar o doler ya que con los nervios la vagina se endurece en lugar de estar relajada y flexible.

Cuando una mujer está excitada suele relajar su musculatura vaginal, lubrica y se deja llevar en la relación sexual. En cambio si está nerviosa se produce el efecto contrario: arquea su espalda, contrae su cuerpo, especialmente las piernas, y la vagina. Y es difícil que se produzca una penetración o si se produce ésta puede ser molesta.

5. ¿Si tengo molestias qué explicación hay?Si hay molestias podrían ser debido a causas...

Físicas· Puede ser que la mujer no esté suficientemente excitada
· Falta de lubricación. 
· Hay mujeres con el himen más rígido que el resto
· El pene puede ser grande o grueso
· Tu pareja sólo piensa en su satisfacción.
· Inflamación en los genitales (por ejemplo endometritis).
· Desconocimiento de los genitales y de las posibilidades del propio cuerpo.
· Malas experiencias sexuales anteriores.
Mentales· Los mismos nervios producen una contractura de los músculos vaginales y de todo el cuerpo de la mujer.
· Falsas creencias relacionadas con la penetración (por ejemplo, si te han dicho que la penetración duele puedes anticipar ese miedo y provocar que de alguna manera acabe doliéndote).
· El estado emocional negativo (depresión, ansiedad...) pueden "anestesiar" la sexualidad.
· Una educación sexual pobre puede contribuir a que la sexualidad se viva mal.
· Malas experiencias anteriores en sexualidad.

6. ¿Y si duele?Aunque las mujeres no tengan porque sentir ninguna molestia en sus encuentros sexuales sea la vez que fuere, sí puede haberlas (afortunadamente muy pocas) que por mucho deseo y lubricación que experimenten en sienten con la penetración.

Si es tu caso, la próxima vez que no te va bien. No sufras en silencio las molestias. Es mejor que vayas al especialista y el/la ginecólogo/a, que te ayudará a solucionar la incomodidad. También puedes contactar con nuestra sexóloga.