El que dius a l'inici del curs i el que sempre acabes fent 

La setmana passada va començar el curs i, amb aquest, varen arribar els clàssics propòsits que tots i totes ens feim: "Enguany estudiaré des del primer dia, menjaré més sa i deixaré de procrastinar." Ho deim amb bones intencions, però… abans que ens en temem, ens trobam al sofà, veient sèries sense aturar o navegant sense rumb a les xarxes socials.

Per què et passa això? Estàs sota l’encanteri de la maledicció del "demà ho faig", aquella força misteriosa que sempre et separa dels teus objectius. Però no et preocupis, t’hem duit l’encantament per a trencar-la! 

En realitat, no és cap poció ni màgia, sinó una cosa molt més senzilla (i efectiva): els hàbits saludables!

🧙‍♂️ L’antídot:

🔄 Repeteix, repeteix, repeteix
Crea una rutina; si fas alguna cosa cada dia, es convertirà en un hàbit abans que te'n temis.

🎯 Metes petites, èxits gegants
No et posis objectius impossibles que t’espantin més que una pel·lícula de terror. Comença amb alguna cosa senzilla: "faré 10 minuts d’exercici" o "llegiré 2 pàgines del llibre."

🤝 Acompanyat/ada sempre és millor
La maledicció es debilita quan l'envoltes de gent que també vol millorar. Comparteix els teus objectius amb amics i posau-vos reptes.

Si, arribat aquest punt, et demanes: "D’acord, però com ho faig?" Sabem que no és fàcil. Per sort, no estàs sol/la i hi ha moltes referències a les quals pots acudir per a aconseguir els teus objectius.

➡️ A Palmajove, hem fet una guia sobre com estudiar de manera eficient sense que et venguin ganes de llançar els apunts per la finestra, incloent-hi tècniques d’estudi que faran que aprofitis el teu temps al màxim.

➡️ Aquest curs, la UIB també ha publicat un article amb els imprescindibles per a tenir un bon curs escolar.

Si realment vols alliberar-te de la temuda "maledicció de demà ho faig", no perdis de vista aquests recursos per a estar més a prop de complir els teus propòsits.

⚡Si Harry Potter va poder amb Voldemort, tu podràs amb aquest curs!